Tập luyện, bổ sung protein:
Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, kết hợp bổ sung protein giúp bạn duy trì sự dẻo dai và xây dựng cơ bắp. Đây là cách tốt nhất nếu bạn muốn tăng cân.
Hỗn hợp giúp tăng cân:
Bao gồm một ít bột hạt lựu, bột trắng muesli và bột gốc nhân sâm Ấn Độ. Hỗn hợp này nên hòa vào một ly nước hoặc sữa, uống hai lần mỗi ngày trong[...]
Khi những cơn gió se lạnh báo hiệu mùa lễ hội đang đến gần, không khí ấm cúng và những khoảnh khắc sum vầy bên gia đình trở nên quý giá hơn bao giờ hết. Trong vô vàn cách để mang niềm vui Giáng sinh vào ngôi nhà, việc chuẩn bị những món ăn mang đậm dấu ấn lễ hội luôn là một ý tưởng tuyệt vời. Và nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa đẹp mắt, dễ làm [...]
Uống nước
Bạn nghĩ đây không có gì là một bí mật vì ai cũng biết. Tuy nhiên, nhiều bạn vẫn cứ tưởng chỉ cần theo quy tắc uống 8 cốc nước mỗi ngày là đủ. Sự thật là uống nước không bao giờ thừa. Hãy uống cho đến lúc nào bạn không còn cảm thấy khát. Nên nhớ rằng da chúng ta sẽ trở nên khô và dẽ bong tróc khi không được cung cấp đủ nước, đủ độ ẩm cần [...]
Hành Trình Vượt Qua Nỗi Đau là chủ đề được nhiều độc giả quan tâm. Cảm giác mất mát, hụt hẫng khi một mối tình tan vỡ có thể khiến cả thế giới như sụp đổ. Nỗi đau thất tình không chỉ là sự tiếc nuối một người mà còn là sự đổ vỡ của những ước mơ, kế hoạch và hình dung về tương lai. Tuy nhiên, dù khó khăn đến mấy, việc học cách đối diện và vượt qua n[...]
Chảy máu âm đạo trong suốt 2 tháng đầu thai kỳ
Theo Hiệp hội Phụ sản Hoa Kỳ, chảy máu nhiều và kèm theo những dấu hiệu đau nặng phần bụng trong 2 tháng đầu thai kỳ rất có thể là dấu hiệu của mang thai ngoài tử cung. Mang thai ngoài tử cung là khi trứng đã thụ tinh nằm lại bên ngoài tử cung và phát triển tại đó chứ không phải trong lòng tử cung. Nế[...]
Gặp bác sĩ da liễu
Bạn không thể đến một cửa hàng xe đạp để làm cho chiếc ôtô của bạn chạy tốt được, đó là lí do tại sao bạn cần gặp một chuyên gia thay vì tự khắc phục để giải quyết các vấn đề của làn da bạn. Ngày nay các bác sĩ da liễu được trang bị rất nhiều thiết bị để giúp bạn có được một làn da gợi cảm. Nếu những biện pháp đơn giản không giải[...]
Giữ ấm trong những ngày lạnh bằng cách mặc những trang phục màu đen hay tối màu
Những màu sắc này sẽ hấp thụ nhiệt lượng từ mặt trời thay và sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy ấm hơn.
Mặc những trang phục màu trắng hay sáng màu trong những ngày nóng
Khi hè đến, bạn nên mặc những bộ quần, áo với các màu đặc trưng như đỏ, hồng, cam, vàng, xanh nhạt…Các g[...]
Vấn đề ăn uống
Trong kỳ kinh nguyệt, những thứ bạn ăn có ảnh hưởng rất lớn đến phản ứng của cơ thể. Ví dụ như muối, cồn và caffeine có tác dụng giữ nước, điều này có nghĩa là bạn phải hoàn toàn kiêng những đồ ăn sẵn chứa nhiều muối, rượu và cà phê. Trong thời gian này, bạn nên ăn nhiều rau xanh, thịt có màu đỏ như thịt lợn, thịt bò, gan để bù lại c[...]
Hành trình nuôi dưỡng con yêu luôn đầy ắp tình yêu thương và những nỗ lực không ngừng nghỉ, đặc biệt là trong giai đoạn ăn dặm. Mỗi bữa ăn không chỉ đơn thuần là cung cấp năng lượng, mà còn là nền tảng hình thành thói quen ăn uống lành mạnh và sự phát triển toàn diện của bé. Tuy nhiên, với mong muốn tốt đẹp nhất cho con, không ít mẹ bỉm sữa lại vô [...]
Thay băng vệ sinh thường xuyên, khoảng 4 tiếng một lần.
Nếu không có điều kiện tắm rửa, thì vẫn phải giữ vệ sinh vùng kín bằng nước sạch mỗi ngày. Rửa bằng nước ấm càng tốt.
Không tắm khi lạnh.
Trong thời kì kinh nguyệt, chị em dễ bị lạc nội mạc tử cung nên bên trong âm đạo có thể có nhiều vết thương nhỏ, cổ tử cung hở. Do đó, chị em tuyệt đối khô[...]
Tập luyện, bổ sung protein: Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, kết hợp bổ sung protein giúp bạn duy trì sự dẻo dai và xây dựng cơ bắp. Đây là cách tốt nhất nếu bạn muốn tăng cân. Hỗn hợp giúp tăng cân: Bao gồm một ít bột hạt lựu, bột trắng muesli và bột gốc nhân sâm Ấn Độ. Hỗn hợp này nên hòa vào một ly nước hoặc sữa, uống hai lần mỗi ngày trong[...]
Bí Quyết Trang Điểm Lâu Trôi Cả Ngày Dài Cho Phái Đẹp 
Xử Lý Phấn Nền Quá Sáng: Biến Hóa Lỗi Thành Tuyệt Chiêu Makeup 
Thẩm mỹ viện Khơ Thị – Đẹp nhân tạo còn hơn xấu tự nhiên